ストレスと血糖値

糖質が血糖値を上げるので、あたりまえですが糖質を食べなければ血糖値は

上がりません。

しかし、2型糖尿病になられた方はほとんどの人が炭水化物（糖質）が

大好きなのではないでしょうか？

かくいう私も大好きです。今でも炭水化物量は減らしてますが、かなり我慢してます。

やりすぎると過度のストレスになって必要以上に血糖値も上がってるかも知れません。

こうなると本末転倒ですね。

適度に糖質の少ないおやつを食べたりする事は必要ではないでしょうか。

そして、血糖自己測定（SMBG）ですね。

これが大切です。

私が使用してるのはニプロフリースタイルフリーダムです！

センサーがお高いのが玉にきずですね。(^^)v

ニプロフリースタイルフリーダム画像が載ってます。
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http://hsbata2011.blogspot.jp/2012/09/s.html


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