いつもの『ニプロFS血糖センサーライト』を使用しての測定です。
元旦のデータです。
前日、大晦日は年越しそばを一人前平らげてしまいましたが、さて結果は？
↓↓
我が家のおせち料理です。数の子には金粉が載ってます。(^^)v
お雑煮はセブンプレミアムの切り餅2個です。糖質は2個で約46gくらいでしょうか。
伊達巻も砂糖が入ってると思いますので全体としては糖質60ｇ～70ｇ
くらいでしょうか？（かなりざっくりですが。）
そして血糖値は
↓↓
・空腹時血糖値：78㎎
・食後約1時間：105㎎
・食後約2時間：122㎎
・食後約2.4時間：119㎎
ほんの30mlくらいですが、お正月なので日本酒を頂きました。
食事も時間を掛けて頂きました。食後一時間頃よりお雑煮を食べたので
2時間値の方が上がってるのだと思います。
…いずれにしても調子の良い出足でうれしいです！(^^)v
そして、今年も糖質の少ないおやつを活用し糖質制限を続けて行きます！
ランキング参加中です！
※ブログ読者の皆様、あけましておめでとうございます！
蛇年は景気が良くなる？と言う情報も聞かれます。
皆様にとって健康でお仕事が充実した年になることをお祈り致します。
私もがんばります。
今年もよろしくお願い申し上げます！
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