江部先生

ネットで検索しまくり、本読みまくりの結論として私の選んだ方法は

江部康二先生の糖質制限食と言うものでした。

内容は簡単で糖質が血糖値をあげるので食事の糖質量を抑えると言う

方法です。（とても解りやすく簡単です！）

糖尿病になられた方は名前くらいはご存知ではないかと

思われるくらい糖尿病業界？では有名ではないでしょうか。


http://koujiebe.blog95.fc2.com/　　←URLです。コピペしてください。


2011年の6月頃発見してからは、ほぼ毎日拝見させてもらってます。

皆さんも参考になると思いますので是非見てみてください。


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