糖質制限血統コントロール

血統コントロールには糖質制限が良いのは実践すれば数字で現れますので

疑いようの無い事実だと思います。

糖質制限の弊害があるかどうか私には分かりませんが、あくまでも個人的な

意見です。ご了承くださいね。

血糖コントロールに炭水化物（糖質）を減らした食事を心がけるわけですが、

炭水化物を減らすとなかなか満足感が得られません。

…結果、我慢できずにドカ食いしたりしてしまい後悔、自己嫌悪に陥ってしまう

のです。(-_-;)

しかし、それでもドンマイ!ドンマイ!です。

そんな自分でもOKです。自分で自分を許してあげてください。

ただ、これが結構難しいですよね。(笑）

でもコツがあるとすれば、諦めないこと、続ける事ですね。(^^)v


ランキング参加中です！