炭水化物依存症克服への軌跡！？

んなカッコ良い話ではないのですが、タイトルを付けるとすればこれでしょうか。(^^)v


前回続きで、⇒　http://hsbata2011.blogspot.jp/2012/11/blog-post_5.html

1、のとにかく間食を我慢する。

ですが、これがまずもってきついです。

そりゃそうですよねぇ。私の話ですが、間食を入れると1日5～6食は食べてるような

生活をしていて、それを約半分にしなくてはならないのですから。

お菓子も、大好きな甘いものも止めなくてはならないのです。

特に最初の3か月くらいまででしょうか？本当に辛いです！

…実は正直言って今でも我慢してます(@_@。

皆さんに期待させるのも悪いので正直に言っておきます。

（あくまでも私の個人的な感覚ですのでご了承くださいね。）

たぶん一生我慢する感じでしょうか！（笑）。ただし、だんだん我慢

も楽になって行きます。

私の場合、最初の頃は昼間営業で外回りをしながら

スーパーやコンビニに立ち寄って甘いものの炭水化物量と糖質量を

食べれもしないのにチェックする毎日でした。（今でもチェックしてます(-_-;)）

これは、完全に禁断症状だったと思います。

たばこのニコチン中毒じゃないですが、同じ感じですかね。

そして、現在もプチ糖質制限は続けているのですが、実はこの

『たぶん一生我慢する感じなんだなぁ』と思えたこと、逆に言えば我慢すれば

良いんだなと思えた事が続いてる原因だと思ってます。

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