血糖自己測定データpart6

前回、血糖自己測定データpart5の数値のみの画像です。
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2012年1月～8月までのデータです。

簡単な食事内容の記載されたデータ編はこちら↓↓

　　　　　　　　　　　　http://hsbata2011.blogspot.jp/2012/11/part5.html

今年の7月でプチ糖質制限食を初めてから約1年たつのですが、

朝の血糖値が81ｍｇ～93ｍｇと年齢的に完璧と言える数値ですね。

食後血糖値は200ｍｇ越えも何回かありますが、昨年にくらべると

もちろん少なくなってます。

恐るべし糖質制限食ですね。(^^)v

私は3色とも主食は食べてますが、量を減らしてます。それでこの結果です！

例えばごはんですと、70ｇ～90ｇくらいでしょうか。

小盛りご飯を少し残すくらいの感じです。

測定器は『ニプロフリースタイルフリーダム』を使ってます。

それなりに誤差はあると思いますので、参考までによろしくお願いします！

ウィークデイのお昼はほぼ外食です。

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