9月26日大〇屋ランチ2

9月26日昼食を大〇屋さんでサンマ定食を食べました。

　　　　結果は
　　　　　↓

※画像は普通盛りご飯ですが、実際は五穀（小）ご飯を食べました。

・空腹時：98mg
・1H後：158mg
・2H後：146mg

サンマ定食も個人的には良好な結果でした。

9月21日昼食大〇屋ランチの時にご飯少な目にもかかわらず、血糖値が

大幅に上がるお話をしましたが、原因はやはりおかずにありそうですね。
　
大〇屋ランチ編ブログです。
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