血糖値データ、マック編

お昼にマクドナルドの『チーズバーガーとレタス＆ペッパーバーガー』を

食べた時のデータです。いつものようにニプロフリースタイルフリーダムセットS

で計りました。

・空腹時：87mg
・1H後：167mg
・2H後：143mg

私としては上出来です！

参考までに、マックのHPで炭水化物量を調べてみました。

・チーズバーガー
　323kcal
　炭水化物：33.4g

・レタス＆ペッパー
　353kcal
　炭水化物：30.7g

・アイスコーヒー
　6kcal
　炭水化物：1g

炭水化物量の合計が65.1gになります。

※体重64Kgの2型糖尿病の方は糖質1ｇで血糖値を約3mg上げます。
　（江部先生がおっしゃってます。）

その計算で行くと

・65.1g（炭水化物）×3mg＝約195mg

空腹時が87mgですのでプラスすると約282mgになっても不思議でない

計算です。

私は現在57Kｇなので少し割り引いたとしても良好な結果ですね。(^^)v

これくらいの数値なら素直にうれしいです！。

ただ、お腹の満足度はもう少しって感じです。(-_-;)

ランキング参加中です！

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村