糖尿病とおやつpart2

おやつにハムとチーズを挟むのは前回お話しましたが、

特にアーモンド等のナッツ類も血糖値をあまり上げないので良く食べます。

私がいつも食べてるのはこれです。
　↓

セブンオリジナルのミックスナッツです。

塩味が絶妙なのとアーモンドの量も他社の商品に比べて多いのがお気に入りです。

（たぶん多いのではと勝手に思ってます。）

個人的にこれが一番うまいと思います。食べ始めると止まりません！(^^)v

お値段は110g入りで298円です。

100gの糖質が12.8ｇです。

アーモンド10粒で約10ｇ～12ｇくらいと思うので糖質は約1.28ｇ～1.5ｇくらい

になります。これも血糖値にあまり影響ないレベルですね。

しかも、アーモンドは栄養価が高いので身体にも良いと思います。

画像は110g入りですが、一袋で3日～4日はもつと思います。

298円と微妙なお値段ですが、こちらも一度食べてみてはどうでしょう？

セブンイレブンかヨーカドーに売ってます。


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