糖質制限食で思う事part2

2型糖尿病宣告を受けて約1年半ですが、血糖自己測定（SMBG）は

大切です。

一番大切なことは糖質制限を続け血糖コントロールをする事だと思うのですが

その糖質制限を続ける為の“コツ”としてSMBGが欠かせないと思うのです。

SMBGを怠り血糖データをおろそかにすると、ついつい糖質制限を忘れ

糖質たっぷりの炭水化物を食べ過ぎてしまう事が多くなって行くのではないでしょうか。

SMBGにはお金が掛かりますので頻繁には出来ませんが、ご自分のペースで

ある程度の間隔をおいて実施する事が良いのではないでしょうか。

誰もが思う事ですが、怖い怖い合併症になりたく無いですし

年を取って後悔したく無いです。

私の周りでも年を取って不健康な方がいらっしゃいます。

もちろん質問したことはありませんが、本人は『こんなはずでは無かった』

と思ってるのではないでしょうか。

しかし、現実は誰もが病気になりますし、寝たきりになるなど可能性は有るわけ

です。

ですので、今からでも遅くないので節制をして行かなければと思います。

不健康な晩年は楽しくないと想像がつきますし、楽しいとしても健康でいられた方が

良いに決まっている訳ですから。

私は、2型糖尿病になってしまった事はしょうがないのでこの事実を前向きに

捉えて行きたいと思ってます。

早めに2型糖尿病が解って良かったかもしれません。解らずのままで調子に

乗っていたら今頃ベッドの上で寝ているかもしれません。(-_-;)

こんな事を想像していると、返って良かったかなぁと思ったりします。

2型糖尿病も糖質制限さえ続けられれば健康でいられるわけですから。
（重い糖尿病の方はそうでないと思いますが。）

糖質制限。頑張ります！


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